Իմ շունը անցյալ կիլոգրամն է

Քաշի նվազեցման ծրագրերը կազմված են երեք ծրագրերից ՝ սնունդ, վարժություն և վերագնահատում:

Սնուցում. Հավանական է, որ ամենօրյա կերերի քանակի կրճատումը, որը մենք իրականացնում ենք մեր ընտանի կենդանուն, կնվազեցնի նրա քաշը ՝ առանց սպիտակուցների, վիտամինների, հանքանյութերի և էներգիայի թերություններ ստեղծելու: Այդ իսկ պատճառով կան հիպոկալորական սնունդ, որը մենք պետք է չափենք առաջարկվող սննդի ճշգրիտ քանակը: Պարգևատրման որոշ տեսակներ կարող են օգտագործվել քաշի նվազեցման ծրագրերում, սակայն դրանց կալորիականությունը պետք է ներառվի ընդհանուր կալորիականությամբ նախատեսված դեղատոմսերում:

Զորավարժություններ. Մենք պետք է ամեն օր կատարենք 20-րոպեանոց զբոսանք մեր ընտանի կենդանու հետ և աստիճանաբար ավելացնենք ժամանակը, մինչև հասնենք 60 րոպեի:

Քաշի կորստի չափն ու արագությունը որոշելու վերագնահատումը պետք է լինի մշտական ​​և պարբերական, քանի որ տեսնելով, որ մեր ընտանի կենդանուն նիհարում է, մենք ավելի դրդված կլինենք շարունակելու մեր անասնաբույժի հետ հաստատված պլանը:

Եկեք անհանգստանանք, սովորեցրեք նրանց, թե ինչպես ուտել, վարժություն տալ, նրանց առողջ կյանք տալ շոկոլադներից, խոզապուխտից, քաղցրավենիքից հեռու, նույնիսկ եթե նրանք տխուր դեմքով նայեն ձեզ: Շները շատ մանիպուլյատիվ են, հատկապես փոքր ցեղատեսակները, բայց մենք պետք է մտածենք, որ դա անում ենք նրա համար,

Ահա մի քանի ցուցումներ `պարզելու, թե արդյոք ձեր շունը օպտիմալ մարմնի վիճակ ունի: (Պատկերը կարող է շատ օգտակար լինել, երբ առաջնորդվում է)

Նիհար շունկողիկներ, lumbar vertebrae եւ հեշտությամբ ակնհայտ pelvic ոսկորներ: Ոչ ճարպոտ ճարպ Ակնհայտ իրան և որովայնի կոր, նշանավոր pelvic ոսկորներ:

Իդեալական քաշ ունեցող շուն: palpable, բայց ոչ տեսանելի կողիկներ, վերևից դիտելիս կողպեքների զգալի երեսին, կողմերից դիտելիս կոր որովայնը:

Eseարպիկ շունկողիկներ, որոնք հազիվ տեսանելի են ճարպի խիտ շերտի տակ, ճարպային նստվածքները lumbar- ի տարածքում և պոչի հիմքում, գոտկատեղ հազիվ երևում կամ նկատելի չեն, որովայնի կորը գոյություն չունի (կարող է ցույց տալ որովայնի որովայնի թուլություն)

Ինչպե՞ս հասնել, որ իմ շունը քաշ ունենա>

Համապատասխան սնունդը և ամենօրյա ֆիզիկական վարժությունները անհրաժեշտ են ձեր շան համար լավ քաշ պահպանելու համար ՝ դրանով իսկ նպաստելով կյանքի ավելի որակին:

Ակնհայտ է, որ գնահատեք ձեր շան քաշի համապատասխանությունը դուք միշտ պետք է հաշվի առնեք դրա սահմանադրությունը, քանի որ գորշի սահմանադրությունը երբեք հավասար չէ լաբրադորի սահմանադրությանը, շատ ավելի ամուր:

Նշանները, որոնք ցույց են տալիս, որ ձեր շունը օպտիմալ քաշ ունի, հետևյալն են.

• Կողոսկրները հեշտությամբ կարող են խցկվել և ծածկված են թեթև ճարպի մի շերտով
• Ոսկորները և ոսկրերի ծայրերը հեշտությամբ կարող են խցկվել, իսկ ճարպերը, որոնք ծածկում են դրանք, մեղմ են ոսկորներով, և նվազագույնը ՝ շեղումներով
• Դուք կարող եք հեշտությամբ նկատել լավ համամասնությամբ ցածր մեջքին, երբ շունը երևում է վերևից
• Պոչի հիմքը ունի հարթ ուրվագիծ

Եթե ​​ունեք հարցեր ձեր շան սննդային պահանջների, նրա անհրաժեշտ ֆիզիկական վարժության կամ նրա առողջական վիճակի վերաբերյալ Խորհուրդ ենք տալիս գնալ անասնաբույժ Այսպիսով, ես կարող եմ ձեզ առաջարկել ամբողջական մասնագիտական ​​խորհուրդներ:

Այս հոդվածը զուտ տեղեկատվական է, ExpertAnimal.com- ում մենք իրավունք չունենք անասնաբուժական բուժում նշանակել կամ որևէ տեսակի ախտորոշում կատարել: Մենք հրավիրում ենք ձեզ ձեր ընտանի կենդանուն տեղափոխել անասնաբույժ, եթե նա ցանկացած տեսակի պայման կամ դժգոհություն առաջացնի:

Եթե ​​ցանկանում եք կարդալ նմանատիպ ավելի շատ հոդվածներ Ինչպե՞ս իմանալ, թե արդյոք իմ շունը ճարպ է:, խորհուրդ ենք տալիս մուտքագրել մեր Կանխարգելման բաժինը:

անասնաբույժ Գիլերմո Ռիկոյի կողմից

Անկանու՞մ եք, որ ձեր շունը չստանա քաշ: Ստորև բերեք ամենաշատը տրվող հարցերն ու պատասխանները, թե ինչպես պահել ձեր ընտանի կենդանուն «վիճակում»:

Ինչպե՞ս իմանալ, թե արդյոք ձեր ընտանի կենդանուն փափկամազ է:

Վերևից նայեք ձեր ընտանի կենդանուն և տեսեք, թե արդյոք նա իրան ունի: Եթե ​​չես ընկալում դա, և ընդհակառակը, կոպիտ է, դու ունես փախչող մազոտ: Մեկ այլ լրացուցիչ փորձարկում ՝ ձեր կողոսկրերի վրա ճնշում գործադրելն է, դրանք պետք է հեշտությամբ զգաք, բայց եթե դա հնարավոր չէ, հավանական է, որ դուք տառապում եք սոպրեբեսո կամ ճարպակալումից: Այդ դեպքում կարող եք նաև նկատել ճարպի կուտակում իր պոչի հիմքում: Հիշեք, որ երբ մազոտ տղամարդը, որը պետք է կշռի 15 կգ, 5 կգ ավելաքաշ է, նշանակում է, որ 30% ավել քաշ ունեիք:

Նստակյաց ապրելակերպ ՝ արատավոր շրջան

Սեփականատերերի ապրելակերպը ազդում է նրանց մորթեղիկների ծանրության վրա: Այսպիսով, եթե նստակյաց լինեք, ձեր շունը, ամենայն հավանականությամբ, կլինի և ավելի հավանական է, որ ճարպոտ է: Եթե ​​ցանկանում եք նաև հաճախակի կտրատել սնունդը, և, ի դեպ, ձեր ընտանի կենդանուն եք առաջարկում, ապա անպայման կունենաք փախչող մազոտ մազեր:

Հիմնականը զորավարժության մեջ է

Ակնհայտ է, որ քաշի նվազեցման արձանագրության էական կետերից մեկը ՝ լինի մարդկանց, շների, թե կատուների, կանոնավոր ֆիզիկական գործունեություն է: Եվ քաշից ավելին, հաճախակի վարժությունները լավ են առողջության ընդհանուր վիճակի համար: Այստեղ ձեզ համար առաջարկվում են մի քանի առաջարկներ.

• Ավելի ցածր ջերմաստիճանի ժամերը իդեալական են ձեր շան հետ վարժությունների համար:
• Որոշ ցեղեր ավելի դժվարությամբ են վարժվում, քան մյուսները: Brachycephalic (bulldogs, bullmastiff, pug, բռնցքամարտիկ) և կարճ ոտքով (բասե մանգաղ, dachshund) ցեղատեսակները պետք է իրականացնեն ավելի քիչ ինտենսիվությամբ գործողություններ:
• Եթե ​​ձեր շունը դժվարությամբ է շնչում, նա չափազանց մեծ շնչահեղձություն է առաջացնում, նրա լեզուն և լնդերը շատ կարմրացել են, և նա չի կարող վեր բարձրանալ հատակից ՝ նշան, որ նա սպառված է: Այս դեպքում մի ստիպեք այն: Առաջարկեք այն ջուր, պահեք այն ստվերում և խոնավացրեք բարձիկները, որովայնը և լորձաթաղանթները: Եթե ​​բարելավում չկա, անմիջապես գնացեք անասնաբույժ:

Սովորել կալորիաները հաշվել

Առաջին բանը, որ դուք պետք է իմանաք, թե որքան կալորիա է ձեր մազոտ սպառում և քանի՞ տեսականորեն պետք է սպառում: Եթե ​​ձեր ընտանի կենդանուն առաջարկում եք ավելին, քան անհրաժեշտ է, պայմանները կտրվեն ավելաքաշ դառնալու համար:

• Քանի՞ կալորիա է ձեր ընտանի կենդանու առաջարկած սնունդը:

Առևտրային կենդանիների համար նախատեսված սննդամթերքը տեղեկություններ ունի իր պարունակած սպիտակուցի, ճարպերի և ածխաջրերի պարունակության վերաբերյալ: Նրանք, ովքեր թվային առումով ավելի մեծ քանակությամբ կալորիաներ են նպաստում, ճարպերն են, քանի որ դրանք պարունակում են 8,5 կիլոկալորիա մեկ գրամի սննդի համար (Կկալ / գ), համեմատած սպիտակուցների և ածխաջրերի հետ, որոնք ապահովում են 3.5 Կկալ / գ:

• Հաշվարկեք ձեր շունը կորցրած կալորիաները այսպես.

Ենթադրելով, որ ձեր ընտանի կենդանուն առաջարկած յուրաքանչյուր 100 գրամ սննդամթերքը պարունակում է 50% ածխաջրեր, 28% սպիտակուց և 11% ճարպ: Բազմացրեք բովանդակության տոկոսը յուրաքանչյուր տարրի կողմից տրամադրված Kcal / g գումարի չափով, այսպիսին է.

Սա նշանակում է, որ ձեր մազոտ սպառումներից յուրաքանչյուր 100 գրամը ապահովում է 366,5 կկալ:

• Քանի՞ կալորիա է անհրաժեշտ ձեր շանը:

Ձեր մազոտ պահանջարկի կալորիաների քանակը կարող է հաշվարկվել հետևյալ կերպ. Ենթադրենք, որ ձեր մազոտ քաշը 20 կգ է, ուստի բարձրացրեք այս թիվը խորանարդի վրա.

20 x 20 x 20 = 8000

Այս արդյունքի համար քառակուսի արմատը երկու անգամ հանեք: Արդյունքը ՝ 9.45:

Դուք պետք է բազմապատկեք այս արժեքը ուղղիչ գործոնով, որը կախված է ձեր շան գործունեությունից: Եթե ​​ունեք բարձր ֆիզիկական ակտիվություն, գործոնը 150 է, եթե դա նորմալ է, գործոնը 110 է, բայց եթե նստակյաց է, դա կլինի 70:

Այսպիսով, այս վարժության համար ենթադրենք, որ ձեր ընտանի կենդանին նստակյաց է.

Սա նշանակում է, որ ձեր մազոտ պետք է սպառում օրական 661,5 Կկալ:

• Որքան խտանյութ պետք է սպառի ձեր շունը:

Շարունակելով վարժությունը: Եթե ​​խտանյութի 100 գրամն ապահովում է 366,5 Կկալ, երեքից մի պարզ կանոն կազմելով.

(100 գրամ X 661,5 Կկալ) / 366,5 Կկալ = 180,49 գրամ: Սա նշանակում է, որ ձեր մազոտ օրը պետք է կերակրվի 180,49 գրամ խտանյութ, որը բաժանված է երեք մասի:

Սպասարկման չափը

Մի լուծեք ձեր մորթուց պատրաստված բաժակը լցնելու համար: Թույլ մի տվեք, որ նա ամբողջ օրը կերակրվի իր կամքի համաձայն: Ահա թե ինչու դուք պետք է ունենաք ճշգրիտ չափում, որը թույլ է տալիս իմանալ ռացիոնի չափը:

Bտեսություն սննդի մնացորդներ

Առևտրային կենդանիների խտանյութերի մեծ առավելություններից մեկն այն է, որ նրանք թույլ են տալիս իմանալ իրենց սննդային և կալորիականությունը: Դա տեղի չի ունենում տնային սննդի հետ: Այսպիսով, եթե ձեր մորթին հավի բրնձի մնացորդներ եք տալիս, իրականում չգիտեք, թե ինչ եք առաջարկում: Սա հիմնարար պատճառներից մեկն է, որ սննդի մնացորդները պետք է արգելվեն ձեր ընտանի կենդանու համար:

Եվ եթե ես կատու ունեմ, ի՞նչ է փոխվում:

• Դժվար է կատուն դնել տան ներսում ֆիզիկական գործունեություն իրականացնելու համար, դա խթանում է նրա հետ խաղացող գործունեությունը: Կատուների և լազերների ձկնորսական ձողերը լավ այլընտրանք են:
• Ստեղծեք հարուստ միջավայր ձեր շրջապատում կատուների համար նախատեսված մարզադահլիճով:
• Թաքցեք մրցանակները այն կայքերում, որոնք ավելի շատ ֆիզիկական ջանքեր են ներառում: Շուկայում դուք կարող եք ձեռք բերել խաղալիքներ, որոնք թույլ են տալիս ներս ներմուծել սնունդ, սա նրանց ակտիվ կպահպանի և կբարձրացնի էներգիայի ծախսերը:
• Ինչ վերաբերում է բաժնի վերահսկմանը, եՄիջին հաշվով, կատուն պետք է սպառում օրական 275 կալորիա: Սովորական է, որ աճողին անհրաժեշտ է մեծահասակների պուսիկատի նույն կալորիականությունը:
• Առաջարկեք սնունդ ցածր կալորիականությամբ և մանրաթելերի բարձր մակարդակով:
• Փափուկ պահածոները ավելի արդյունավետ են քաշի կորստի համար, քանի որ այն ունի 25% ավելի քիչ կալորիա, քան չոր սնունդն է:

Աչք:

Ձեզանից է կախված, որ ձեր ընտանի կենդանուն ճարպ է, թե ոչ: Այնպես չէ, որ ձեր շան հետ վազում եք մարաթոններ, պարզապես փորձեք օրը երեք անգամ դուրս գալ ՝ նրա հետ քայլելու և թույլ տալ, որ նա ազատ վազի այգում, թող զվարճանա այլ շների հետ:

Հուշում

Փորձեք առաջարկել ձեր ընտանի կենդանու մրցանակներ, որոնք առողջ են և չեն խանգարում նրանց լավ սննդակարգին: Շուկայում ստանում եք ցածր կալորիականությամբ վերաբերմունք և, ի հավելումն, դուք կարող եք պարգևատրել ձեր մազոտ մրգերով (բանանի կամ խնձորի կտորներով) և բանջարեղենով (գազարով) երեխա և բրոկկոլի շները սիրում են): Քաղցրավենիքն ու շոկոլադը արգելված են, քանի որ բացի կալորիականությամբ ռումբ լինելուց, դրանք կարող են թունավոր լինել:

Դուք ասելիք ունեք: Մեկնաբանություն

Սա օգտվողների մասնակցության տեղ է: Այստեղ գրանցված կարծիքները պատկանում են ինտերնետ օգտագործողներին և չեն արտացոլում Publicaciones Semana- ի կարծիքը: Մենք իրավունք ենք վերապահում հայեցողությամբ հեռացնել այն, ինչը համարվել է ոչ համապատասխան:

Այս հոդվածը մեկնաբանելու համար դուք պետք է գրանցված օգտվող լինեք:

3. կողոսկրները չեն շոշափվում:

Լավ շուն ունեցող շունը ստիպված չէ կողքից անզեն աչքով նշել կողերը, բայց ձեռքը անցնելիս դրանք պետք է զգալ: Այսինքն, մենք պետք է կարողանանք կապել կողոսկրերը դիպչելուն (չզգալով դրանք անզեն աչքով): Սա ճիշտ է, երբ կողոսկրները ծածկելու համար կա բավարար ճարպ (այդ իսկ պատճառով մենք դրանք չենք տեսնում), բայց ոչ շատ ճարպ `դրանք ձեռքից հպելու համար անհետանալու համար:

Փոխարենը, երբ ա շունը գեր է է դժվար է դիպչել ձեր կողոսկրներին, և մենք դրանք չենք կարող հաշվել. Եթե, երբ ձեռքը նրբորեն անցնում եք կողոսկրների միջով, ապա ձեզ զգում եք միայն որպես ճարպոտ և որ այն «փափկամազ» է, բայց չեք կարող ասել, թե որտեղ է մեկնվում մեկ կողոսկրը, իսկ մյուսը ավարտվում է, դա այն է, որ ձեր շունը չափազանց շատ «ուղեբեռ» է կրում իր մարմնում:

- Պարզ է, որ դուք պետք է օգտագործեք ողջամտություն, մենք գիտենք, որ մոխրագույնը կարող է տեսնել կողոսկրերը միանգամից տեսքով, կամ որոշակի աշխատանքային շներ, որոնք նույնպես շատ ակտիվ կյանքեր են վարում: Բայց մենք չենք ակնկալում, որ դուք կտեսնեք չիուահուայի կամ ոսկե գողտրիկի կամ աքաղաղի կողոսկրները:

4. Դուք շատ հոգնած եք մարզվելիս.

Մենք արդեն գիտենք, որ ընդհանուր առմամբ շները սիրում են դրսում գնալ, քայլել, խաղալ և վազել այգու միջով: Ա ճարպոտ շուն փոխարենը կարող է թվալ «ավելի մշուշոտ», հրաժարվել վարժությունից ֆիզիկական, քանի որ դա ավելի շատ արժե (դժվար է շարժվել, դժվարությամբ շնչել, արագ հոգնածություն): Կամ երբեմն ավելորդ քաշ ունեցող շունը ջանք է գործադրում և փորձում է վարժվել, բայց շուտով դադարում է «շունչ քաշել», քանի որ նա հոգնում է: